مع استقرار درجات الحرارة.. كيف نخفف ملابس الأطفال بأمان؟
رنا عادل
نشر في:
الجمعة 10 أبريل 2026 – 11:13 ص
| آخر تحديث:
الجمعة 10 أبريل 2026 – 11:13 ص
مع استقرار الأحوال الجوية والارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة نهارا، تحتار الأمهات حول التوقيت المناسب لتخفيف ملابس الأطفال، خاصة مع التقلبات الجوية على مدار اليوم، فالتسرع في تخفيف الملابس قد يُعرض الطفل لنزلات البرد، بينما المبالغة في تدفئته قد تسبب له الانزعاج، فكيف يمكن تحقيق التوازن والحفاظ على صحة الطفل؟.
متى يجب تخفيف الملابس للطفل؟
أوضحت الدكتور ماجي عبدالفتاح، أخصائي طب الأطفال، في تصريحات لـ”الشروق”، أنه مع استقرار الأحوال الجوية لا ينبغي الإسراع في تخفيف قطع الملابس التي يرتديها الأطفال، ولكن يجب التخفيف تدريجيا، عن طريق الاستغناء عن قطعة كل يومين مثلا وملاحظة مدى ارتياح الطفل.
وأضافت أنه إذا كان الطفل رضيعا أو لا يستطيع تحديد مدى ارتياحه، فغالبا إذا كان يشعر بالحر وبأنه بحاجة للمزيد من التخفيف ستظهر عليه بوادر العصبية بالإضافة إلى وجود نقاط وعلامات حمراء على جلده في منطقة الرقبة والصدر والظهر، وإذا كان يشعر بالبرد يمكن ملاحظة ذلك من خلال مراقبة درجة حرارة أطرافه.
وأشارت إلى أنه في هذه المرحلة الانتقالية يجب أن يرتدي الطفل ملابس قطنية طويلة بـ”كم كامل”؛ فالوقت الآن مازال غير مناسبا لارتداء الملابس الصيفية الخفيفة، كما أن خامة القطن هي الأفضل لقدرتها على امتصاص العرق.
نصائح للوقاية من نزلات البرد والنزلات المعوية
وأشارت الدكتورة ماجي، إلى أن التخفيف المفاجئ للطفل يمكن أن يتسبب في نقص مناعته، ما يعطي الفرصة للبكتيريا الخاملة لأن تنشط ويصاب الطفل بنزلات البرد أو النزلات المعوية.
وتنصح الدكتورة بالحفاظ على بعض العادات اليومية لوقاية الطفل خلال هذه الفترة الانتقالية بشكل عام، كالاستحمام يوميا، والحفاظ على التهوية الجيدة للمنزل، وفتح الشباك قبل نزول الطفل لتقليل الفرق بين درجة حرارة المنزل والشارع، وعند النزول في أوقات الظهيرة الحرص على ارتداء قبعة لحماية رأسه من حرارة الشمس.
روشتة غذائية لصحة طفلك
كما لفتت إلى أهمية تناول الطفل للأطعمة الصحية خلال هذه الفترة للحفاظ على صحته، خاصة الأطعمة الغنية بفيتامين سي، وشرب كمية كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل المفقودة، وتناول الموز والبرتقال والمكسرات لتعويض الأملاح المفقودة كالبوتاسيوم والماغنسيوم، وفي حالة كون الطفل رضيعا فيجب أن تحرص الأم على شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
واختتمت الدكتورة ماجي حديثها بالتأكيد على ضرورة الالتزام بالأدوية والبخاخات الموصوفة للطفل إذا كان من مرضى الحساسية.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
